为啥一天刷牙三次以上就能降低心血管疾病的风险呢？ 因为好好刷牙才能避免牙周炎，有种细菌是牙周炎的主要病原菌，名叫卟啉单胞菌（Porphyromonas gingivalis），如果得了牙周炎，牙龈里面的这种细菌，会随血液循环进入心房组织，导致让心房炎症和纤维化，进而增加房颤风险。