在世界镇痛日到来之际，一场专家“亲身体验+社区义诊”的健康科普在陆军军医大学新桥医院疼痛与康复医学科牵头下展开。近日，新桥医院疼痛与康复医学科刘勇主任带领科室骨干，联合陆军军医大学大坪医院疼痛医学科专家和沙坪坝区联芳社区卫生服务中心医务人员，开启一段约4.2公里的山脊步道健走。疼痛专家们在虎头岩公园的山城步道爬坡上坎，用亲身体验的方式，把科普课堂搬上坡道与平路。

“慢性疼痛最先偷走的，不是睡眠，是走路的底气。”行至半程缓坡，刘勇主任停下脚步，结合步态现场拆解骨关节炎患者的迈步误区：很多带状疱疹后遗神经痛、糖尿病周围神经病变患者，因为怕痛主动减少活动，反而陷入肌肉萎缩—痛觉敏化—更不敢动的恶性循环。健步本身即是康复示范——当专家以稳定步频走完山脊全程，围观居民直观读懂：疼痛可控，功能可复，科学镇痛从来不是躺着等痛消，而是在评估下重新学会动。

徒步终点，联芳社区卫生服务中心广场早已围拢前往义诊的居民。作为国际科普日重点活动，专家就地展开联合义诊：基础监测区血糖、血压、骨密度逐项筛查；专家咨询区里，新桥、大坪和联芳社区卫生服务中心医护人员同台坐诊；康复体验区摆出神经电刺激、筋膜松解等便携设备，居民当场体验居家可复制的放松训练；科普展带用图解标红“神经病理性疼痛早期信号”——火烧样痛、穿衣触碰就刺痛、夜间痛醒，正是带状疱疹后神经痛与糖尿病周围神经病变最易被当成“老毛病”的预警。

本次筛查直击社区高发痛点：带状疱疹后遗神经痛、糖尿病周围神经痛、颈腰椎源性神经痛，同时覆盖颈肩腰腿痛、退行性骨关节炎。社区工作人员现场登记高风险居民，一键对接三家三甲医院疼痛专科门诊，真正跑通“社区初筛—三甲评估—连续康复”闭环。刘勇主任表示：“国际科普日不止发手册，更要让高水平疼痛防治沉到楼栋。免除疼痛是患者权利，也是疼痛医师的科普责任。”

作为军队医院特色专科，新桥医院疼痛与康复医学科长期践行“评估先行、微创介入联合功能康复”模式。科室针对神经病理性疼痛构建阶梯方案：从超声引导下神经阻滞、脊髓电刺激调控，到个性化运动处方与步态再训练，打通“镇痛—修复—防复发”全链条，尤其对顽固性带状疱疹后神经痛、癌性疼痛、脊柱源性慢性痛形成成熟诊疗路径，年服务慢性疼痛患者逾万人次。

近年来，新桥医院疼痛与康复医学科坚持“疼痛科普下沉”机制：每季度联动区域医联体社区开展徒步筛查、夜间痛友课堂、神经痛识别训练营。科室将“迈步无痛”作为可复制社区工具包，向联芳、新桥、双碑等社区卫生服务中心输出疼痛初筛量表与居家运动图示。从诊室里的精准介入，到山道上的同步健走，再到社区广场的面对面触诊，新桥疼痛团队持续证明：最好的疼痛科普，不在展板，而在居民重新迈开的那一步。