你有没有一觉醒来，枕头上一片口水印，嘴角还挂着“银线”的经历？这难道是梦见吃什么好吃的了，还是说只是个人习惯？

其实都不是哦~

你睡觉时会流口水吗~

来源：AI生成

睡姿不对，压迫腮腺

口水，也就是唾液，由唾液腺分泌。

唾液腺有大有小，大唾液腺比如腮腺、颌下腺、舌下腺，它们承担着90%的唾液生成工作；此外，口腔黏膜上还分布着无数小唾液腺。

这些腺体每天可以生产约1000~1500毫升的唾液，相当于2~3瓶矿泉水的量。白天时，我们一直在做吞咽动作，往往察觉不到唾液的分泌。

大脑皮层是口水调度的总指挥，它会根据进食、气味、年龄、情绪等情况，调节口水的“产量”和“流速”。当大脑皮层收到“睡觉”信号时，会减少口水分泌，还会放慢吞咽动作，把一些口水赶到食道里。

正常情况下，口水是流不出去的。但要是睡觉姿势不对，就可能出现流口水的情况。

比如，趴睡、侧睡、手枕着头或者身体蜷缩时，受重力影响会刺激压迫腮腺区域，使口水分泌增多，同时这些动作会让下颌肌肉松弛，口唇闭合不完全。

再加上这时半边脸被压着，不好做吞咽动作，口水就会悄然流出。

此外，枕头过高或过低，也会改变颈部和下颌角度，加重口水外流。建议选择合适高度的枕头，保持仰卧姿势，颈部自然放松，有助于口水自然回流。

仰卧姿势不会压迫腮腺

来源：生命时报

容易流口水，可能是病

偶尔一次，或许只是枕头高度不合适或者睡姿问题，但如果长期反复出现，尤其伴随口臭、咽干、手脚麻木或吞咽困难，就要高度警惕。

临床数据显示，约70%的帕金森病患者存在不同程度的夜间流口水，部分脑卒中（中风）后遗症患者也会出现类似表现。这说明，长期流口水有可能是神经系统微调出现问题的早期信号，而不仅仅是睡姿不当。

遇到下面这几种容易流口水的情况，你一定要提高警觉：

01.口腔问题

口腔疾病是引发流口水的常见原因，有可能是初戴牙套、假牙的不习惯，异物感明显，刺激唾液分泌增多；龋齿、牙周病、复发性口腔溃疡、疱疹性口炎等，均可导致唾液分泌增多。

02.鼻腔问题

鼻子是人体的呼吸与嗅觉器官，如果鼻子出现了问题，例如慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、睡眠呼吸暂停综合征以及感冒引起的鼻塞，会导致呼吸不畅，这时身体就会自动选择通过口腔来呼吸，增加流口水的几率。

03.中风前兆

如果流口水伴有言语不清、口角歪斜、头痛、肢体麻木等症状，可能是中风前兆，一定要及时就医检查，尤其是中老年人群。

04.胃食管反流

如果流口水的同时出现泛酸、烧心、胸痛，可能是胃食管反流。当胃酸、胃蛋白酶等内容物反流到食管甚至口腔，会刺激口腔黏膜，分泌更多口水。

容易泛酸时，尽量不碰浓茶、咖啡，少吃巧克力等容易诱发反流的食物。此外，睡前3小时尽量不进食，餐后适当站立或散步也有助于缓解症状。

鼻塞真的很难受啊啊啊啊

来源：AI生成

流口水看似小事，其实可能是身体在悄悄“报警”。大家可以根据以上原因来判断自己属于哪一种情况，必要时可以到医院进一步判别自己为啥流口水。

参考文献：

[1]张旭.睡觉流口水别大意,当心这4种病[J].健康必读,2024(01).

[2]旭锐.睡觉流口水真是睡得香吗[J].山西老年,2023(12).