眼睛干涩、发炎，到医院开一瓶眼药水滴一下，这是很多人的常规操作。但如果滴眼药水的方式不对，很可能达不到预期的效果，甚至带来眼部感染的风险。

滴眼药水前，建议你先弄清楚这些事。

来源：包图网

滴眼药水秘诀：瞄准“小口袋”

1.眼药水该滴在哪？

滴眼药水最关键的地方在于：不要直接瞄准眼球。

虽然不是什么绝对禁忌，但让药水直接砸到眼球表面容易刺激眼睛，也更容易引起人条件反射地眨眼睛，导致滴不准。

正确的操作应该是拉开下眼皮，把药水滴到结膜囊内，这样能将刺激降低。结膜囊就是拉开下眼皮后，下眼睑和眼球之间形成的粉色“小口袋”。

2.眼药水瓶口不能碰到睫毛

很多人在滴药水时，为了“瞄准”，会不自觉地把瓶口靠近眼睛，过程中很容易碰到睫毛和眼皮。这种做法不仅容易让瓶口沾染睫毛上的灰尘、细菌，造成药液污染，过于贴近眼部还会刺激眼睑收缩，导致药液难以滴入结膜囊，大部分药液会顺着眼睑流走，真正进入眼部发挥作用的药量微乎其微。

3.眼药水一次滴几滴？

眼球与眼睑之间的空间很小，最多只能容纳约30μl液体，一滴药水就足以装满。只要确定滴进了眼睛，就没必要再多加一滴。

如果要使用不止一种眼药水，也要记得在滴加第一种之后至少等待5分钟才能加下一种。

结膜囊是滴眼药水的正确位置。来源：科普中国

掌握滴药手法，手残党也能熟练

掌握正确的滴眼药水方法，才能让药物充分发挥作用，具体步骤如下：

第一步：滴药前准备

首先，洗净双手，避免手上的细菌污染眼部和药液。然后，检查眼药水瓶口是否有破损、药液是否在有效期内，如果药液出现浑浊、变色、沉淀等情况，切勿使用。对于混悬液类型的眼药水，需先摇匀药液，保证药物浓度均匀。

如果有戴隐形眼镜的话，一定要取下——除非那是专为隐形眼镜设计的产品。因为药液成分可能会吸附、累积到隐形眼镜上，对眼睛或镜片造成伤害，可以用药后等15分钟再戴。

第二步：精准滴药操作

接下来，采取舒适的姿势，可以选择坐位或仰卧位，头部向后仰，眼睛向上看，这样能更方便地暴露结膜囊。

用一只手的食指或中指轻轻拉开下眼睑，“暴露”出粉色“小口袋”。另一只手拿起眼药水瓶，瓶口垂直向下，眼睛向上看，瓶口与眼部保持1cm~2cm的距离，避免接触眼睑、睫毛和眼球。

缓慢挤压药瓶，将药液准确滴入结膜囊内，滴完后，轻轻闭上眼睛（不要用力挤眼），并保持闭眼状态1~2分钟。

第三步：滴完压一压

滴完眼药水有时会觉得喉咙里尝到了药水的苦味，这是因为眼睛和鼻子之间有鼻泪管相连，泪液和药水都会从这条管道向下流进鼻腔，而鼻腔和口腔在后部也是相通的。

这种情况其实也很容易避免——只要滴完眼药水用手指轻轻压内眼角1~2分钟即可。鼻泪管的开口就位于内眼角处，挤压可以暂时关闭管道，减少药物被鼻腔黏膜吸收引起的全身副作用，同时也能延长药液在眼部的停留时间，提高药物利用率。

另外，眼药水开封后的保质期很短，即使是加了防腐剂，通常最多也只能保存1个月。记得看说明书确认保存时限，并在过期后立即停止使用。

正确滴药步骤。来源：大连市第三人民医院

眼药水滴错等于白滴！记住“洗手→拉下眼睑→滴完闭眼按压”三步法，科学护眼不踩坑。快转发给常滴眼药水的家人、朋友吧~

参考资料：

[1]张雯雯.滴眼药水：小动作守护大健康[J].健康向导,2025,31 (06).

[2]岳湘君,徐昕瑶,等.科普小课堂：如何正确点眼药水.2024年华南健康管理论坛健康科普作品集,2024-11-30.